منوعات

كيف تعيشين حالة السلام الداخلي؟

خولة القزويني

١- لابد من مصالحة نفسك وتقدير ذاتك لانك ذات محترمة قد كرمها الله عزوجل ، عندما تتعرفين على ذاتك وتحبينها وتفهمين احتياجاتها ، تعرفين كيف تتعاملين معها
.
٢- اجلسي مع نفسك وتأملي علاقاتك مع الناس ومع زوجك واولادك ولتكوني ايجابية معهم ، محبة ، ودودة ، لطيفة المعشر ، وقولي لنفسك( احبهم في الله عزوجل)
.
٣- دائماً ضعي لك هدف وهو الله عزوجل فكل عمل أو علاقة أو موقف اربطيه بالله عزوجل، حينها ستجدين حالة من السكون النفسي
.
.
٤- اعملي لك برنامج روحاني عبادي كالصلاة والدعاء وقراءة القرآن وغيره من الاذكار
.
.
٥- احترمي زوجكِ وقدريه وامنحيه العاطفة والحنان وكذلك الاولاد اشمليهم برعايتك وعنايتك
.
.
٦- وقومي بواجباتك الاجتماعية مع الناس خصوصاً في المناسبات وجدولي مواعيدك
.
.
٧- اعملي جدول لاعمالك البيتيه بحيث يتم تقسيمها الى اعمال يومية واعمال اسبوعية واعمال شهرية فبذلك يتنظم وقتك واعمالك بشكل مريح بحيث تعرفين ماتفعلين كل يوم وكل اسبوع وكل شهر
.
.
٨- حددي لاسرتك يوم اسري في الاسبوع والتمتع بنزهة خارج البيت
.
.
٩- حددي لك يوم في الاسبوع لزيارة الصالون للتجميل سواء وجهك او شعرك أو اظافرك
.
.
١٠- حددي وقت الوجبات الفطور والغداء والعشاء والزمي الاسرة باحترام هذه الاوقات
.
.
١١- ( استراحة المحارب) خصصي لك وقت للراحة او لممارسة هواية ، او لقراءة كتاب بعيداً عن زوجك واولادك ، فهذه مساحتك الخاصة
.
.
خولةالقزويني
.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock