ما هى أعراض ضربة الشمس؟

1 – ارتفاع شديد فى درجة حرارة الجسم .
2 – تغيرات الحالة أو السلوك العقلي ، يمكن أن ينتج الارتباك ، والهياج ، والغموض في الكلام ، والتهيج ، والهذيان ، والنوبات ، والغيبوبة من ضربة الشمس .
3 – الشعور بالغثيان والقىء المستمر .
4 – التهاب شديد بالجلد وقد يتحول لون الجلد للون الاحمر .
5 – ضيق شديد فى التنفس .
6 – سرعة نبضات القلب .
7 – الشعور بالتعب والاعياء الشديد .
8 – صداع شديد بالرأس .

⁉️ ما هى العوامل التى تزيد من خطر الاصابة بضربة الشمس؟
1 – تعتمد قدرتك على التأقلم مع الحرارة الشديدة على قوة جهازك العصبي المركزي ، ويعتبر الاطفال وكبار السن أكثر عرضة للاصابة بضربة الشمس لانهم يواجهون صعوبة فى الحفاظ على نسبة الماء فى الجسم .
2 – ممارسة الرياضة أو بذل مجهود بدنى فى درجة الحرارة العالية يزيد من خطر الاصابة بضربة الشمس .
3 – الاثار الجانبية لبعض الأدوية يؤثر على رطوبة الجسم وقد يعرضك لضربة الشمس .

⁉️ما هى طرق الوقاية من ضربة الشمس؟
1 – ارتداء ملابس قطنية خفيفة وواسعة لتحميك من الاصابة بضربة الشمس .
2 – الاكثار من شرب السوائل وخصوصا المياه والعصائر الطبيعية .
3 – حاول ان ترتدى قبعة ونظارة شمس فى حالة الخروج للضرورة

طبيب العائلة الإلكتروني للإستشارات الطبية والتوعية الصحية