حذر أخصائي العين الإيراني حسين محمد ربيع من النظر والتحديق لفترات طويلة في شاشة الهاتف المحمول والحاسوب.
وقال حسين محمد ربيع انّ الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة في التحديق بشاشة الهاتف المحمول والحاسوب ينبغي لهم النظر إلى نقطة بعيدة وتكرار هذه العملية بعد مرور كل 30 دقيقة.
وآضاف: “إنّ إدمان النظر على أجهزة الكمبيوتر والهاتف المحمول من شأنه أن يتسبب في إصابة العين بالإرهاق وإضطرابات أخرى وكما قد تسبب له اضطرابات في النوم.
وتابع: إنّ المسافة المناسبة بين العين والشاشة ينبغي أن لاتقل عن 40 سنتيمتراً مؤكداً ضرورة تجنب النظر في الشاشة لمدة طويلة.
وأشار إلى أنّه ينبغي لمستخدم الهاتف أن يرمش باستمرار بين حين وآخر حتى لا تصاب عيناه بالجفاف.
ورداً على سؤال عما إذا كانت هناك رياضة خاصة تبعد العين عن الإصابة بالإرهاق العين لاسيما لمن ينظر في شاشة الهاتف لمدة طويلة مشيرا إلى أنه ليست هناك رياضة محددة وإنما ينبغي للشخص أن يتجنب تحديق النظر في الشاشة لمدة طويلة فقط.
ونصح الأشخاص الذين يمضون أوقاتا طويلة في النظر إلى شاشة الكمبيوتر باستخدام دموع اصطناعية أربع مرات يوميا تجنباً لإصابة عيونهم بالجفاف.
