منوعات

الكراث او الكُرات وبعض فوائده

ينظم نسبة السكر في الدم وبعدها

يحمي العظام من الترقق ويقويها

يخفف آلام المعدة و تشنجاتها، ويحفز ويقوي عمل المعدة والكلى والأمعاء

الكراث يمكنك من تناول الطعام ببطء، وبالتالي تصبح عملية هضم الطعام أسلس. كما يمنع الإفراط في تناول الطعام ويمنحك شعوراً بالشبع

يدر البول ويزيل السموم من الجسم

يقي من الامراض السرطانية وخصوصاً البروستات والقولون والثدي لاحتوائه على مضادات الاكسدة.

يحمي الاوعية الدموية من الاصابة بالجذور الحرة لاحتوائه على الفلافونويد الذي يحمي بطانة الأوعية الدموية ضد الجذور الحرة

يحفز إنتاج أكسيد النيتريك الذي يفيد الأوعية الدموية

يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين K الذي يفيد الأنسجة في الجسم

يساهم في انظمة تخفيف الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة ونسبة مياه مرتفعة والياف تشعرك بالشبع وتخفف من حجم الوجبة

يساهم في علاجات امراض الربو، ونزلات البرد والسعال، ويطرد البلغم.

صحتكم _تهمنا

تدقيق .د عبد الله البغدادي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock